Doğuşun vaxtında baş tutması üçün hamiləlik dövründə həm ana sağlamlığına, həm də körpənin inkişafına təsir edən bir çox amillərə diqqət yetirmək vacibdir.

KONKRET.az Milli.Az-a istinadən bildirir ki, əsas məqamlar bunlardır:

Müntəzəm həkim müayinəsi – Ginekoloq və ya mama tərəfindən aparılan mütəmadi hamiləlik yoxlamaları erkən doğum riskini vaxtında müəyyən etməyə kömək edir.

Sağlam qidalanma – Zülal, vitamin, mineral və omega-3 yağ turşuları ilə zəngin balanslı qidalanma həm ananın, həm də dölün sağlam inkişafı üçün vacibdir.

Kifayət qədər maye qəbulu – Susuz qalmaq bəzi hallarda sancıları tezləşdirə bilər, buna görə gün ərzində kifayət qədər su içmək lazımdır.

Zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq – Siqaret, alkoqol və narkotik maddələr erkən doğuma səbəb ola bilər.

Stressin azaldılması – Uzunmüddətli stress və psixoloji gərginlik hormonal tarazlığı pozaraq doğuş vaxtını təsir edə bilər.

Ağır fiziki yüklənmədən çəkinmək – Həddindən artıq fiziki iş və ya ağır yük qaldırmaq erkən sancılara səbəb ola bilər.

Yoluxucu xəstəliklərdən qorunmaq – Xüsusilə sidik yolu infeksiyaları və bəzi viruslar erkən doğum riskini artırır, buna görə gigiyenaya və profilaktikaya diqqət vacibdir.

Qan təzyiqinə və şəkərə nəzarət – Hamiləlik şəkəri (gestasion diabet) və yüksək qan təzyiqi (preeklampsiya) vaxtından əvvəl doğuş riskini artıra bilər.