Arıqlamağa kömək edən meyvə – Dietoloq məsləhətibackend

Arıqlamağa kömək edən meyvə - Dietoloq məsləhəti

Albalı artıq çəkidən qurtulmağa yardımçı ola bilər.

KONKRET.az “Rosbalt”a istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq-nutrisioloq Olqa Kondratenko bildirib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, albalıdakı B8 vitamini orqanizmdəki maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Bundan başqa, albalı azsaylı kalorili giləmeyvədir – hər 100 qramda, təxminən, 52 kalori.

O.Kondratenko vurğulayıb ki, albalıda immuniteti möhkəmləndirən xeyli vitamin və mikroelementlər də mövcuddur.

O qeyd edib ki, gündə 2 stəkandan çox olmayaraq albalı yemək olar.

Dietoloqun sözlərinə görə, albalını həddindən artıq yemək köpmə və ishal yarada bilər.

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

*

*

*