Duzlu, şirin və spirtli içkiləri səhər yeməyində qəbul etmək orqanizmdə ciddi fəsadlara yol açır.

KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə “Sağlam Qidalanma” Elmi Tədqiqat Mərkəzinin direktor müavini, məsləhətçi dietoloq Aleksey Kabanov məlumat verib.

Onun sözlərinə görə, duzlu qidalar mayenin ixrac edilməsinə və bədəndə həddən artıq şişmələrə səbəb olur səbəb olur. Yalnız duz deyil, həm də pendir və kolbasa istehlakı da minimuma endirilməlidir. Emal edilmiş ətlər də həddindən artıq doymuş yağ səbəbiylə ürək-damar sağlamlığı problemlərinə səbəb olur.

Həkim həmçinin şəkər əlavə edilmiş qidaların istehlakını azaltmağı və ya daha yaxşısı onlardan uzaq durmağı tövsiyə edir. Bunlara soda, şirələr və şirniyyatlar da daxildir.

Duzlu məhsullar bədəndən artıq mayenin çıxarılmasının qarşısını alır.

Alkoqol bədəndə artıq mayeni saxlayır və immunitet sisteminə və daxili orqanlara zərər verir.

Pəhrizinizi dəyişmək şişkinliyi aradan qaldırmazsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Səhər şişməsi böyrək, ürək və qalxanabənzər vəzi xəstəlikləri, həmçinin allergiya ilə bağlı ola bilər.

Orxan,

KONKRET.az