Alman həkim-dietoloq Eva-Mariya von Brux bildirib ki, aclıq və düzgün qidalanmamaq artıq çəkiyə gətirib çıxarır və nəticədə orqanizmin qoruyucu funksiyası pisləşir, immunitet azalır.

KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə məlumatı Focus jurnalı yayıb.

Onun sözlərinə görə, qidalanma maksimum balanslaşdırılmış olmalıdır.

Pəhrizə infeksiyalardan və bakteriyalardan qoruya bilən bir neçə qida məhsulu daxil edilməlidir.

Bunlar karotinoidlərlə zəngin olan kök, kartof, kələm, ispanaq, balıq, qoz və fındıqdır.

Babək Göyüş

KONKRET.az