Düzgün qidalanma immuniteti, sağlamlığı və gözəlliyi qoruyur.
Meyvələr həmçinin immunitet sistemini gücləndirən çoxlu C vitamini ehtiva edir, bioflavonoidlər isə askorbin turşusunun təsirini artırır.
Bundan əlavə, gavalı osteoporozun inkişafına kömək edir, sümük sıxlığını artırır və yaxşı həzmi təşviq edir, qəbizliyi aradan qaldırır və peristaltikanı stimullaşdırır.
Xatırladaq ki, Azərbaycanda gavalının kilosu hazırda 0,80-1,5 AZN-ə satılır.